Oooi , pra começar o blog na auto-estima . Eu vou dar algumas dicas pra melhorar sua autoestima !
Semana passada, vi uma pesquisa que mostrava que 70% das adolescentes sofrem com baixa autoestima. Aí resolvi fazer um post com 7 segredos que vão ajudar qualquer pessoa a sair dessa! :) Vamos lá:
1. Ultimamente, muitos cantores falam sobre autoestima em suas letras de música e elas sempre me trazem energia positiva quando escuto! É só escolher as músicas que te deixam pra cima e dar o play! :D
2. Filmes com mensagens positivas também podem te ajudar quando bate aquela depressão!
3. Sempre que você se olha no espelho, parece que está vendo a “Betty, a feia”? Calma, todo mundo encontra algum defeitinho que não gosta em si mesmo, até famosas que parecem perfeitas no tapete vermelho!
4. A prática de alguma atividade física aumenta o nível de neurotransmissores, que produzem uma sensação de bem-estar e aumentam a autoestima. Vale a pena sair do sofá por um tempinho para se exercitar!
5. Sabe aquele ditado “a grama do vizinho é sempre mais verde”? Toda menina já quis ter o cabelo lindo e os olhos claros da fulana. E é assim que acabamos esquecendo as nossas próprias qualidades.
Bom, é isso! Espero que tenham gostado, fiz esse post com muito carinho!
Na foto : Evellyn Moraes
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